Cómo hacer que mi hijo empiece a dormir solito

bebe durmiendo

Que los bebés duerman solos es una de las grandes felicidades para muchos padres que optan por no hacer el colecho y quieren que poco a poco su retoño se acostumbre a dormir solo, pero no es tan fácil como dejarlo en su camita e irse esperando que se duerma a los pocos minutos. El proceso puede ser un poco difícil y se consigue a base de trabajo, por lo que en muchas ocasiones habrá que armarse de paciencia y enfrentarse a perder horas de nuestro propio sueño para que el bebé pueda ir acostumbrándose poco a poco a dormir solo. Se dice que los papás y mamás que han alargado el colecho pueden provocar en el bebé problemas emocionales y algún trastorno del sueño, especialmente si el colecho se ha venido realizando hasta bastante tiempo después del nacimiento del bebé.

 

Se recomienda que los padres lleven al bebé a dormir a su cuna en su propio cuarto entre los seis y los ocho meses de edad, si se hace más tarde, el bebé tendrá esos problemas dado que se habrá acostumbrado a estar entre sus padres, lo que hará mucho más difícil la conciliación del sueño. El bebé puede confundir los ciclos del sueño si los padres siguen durmiendo en colecho, así como que el bebé no pueda desarrollar correctamente el sentido de la privacidad, pueda convertirse en un niño o niña retraído, inseguro, dependiente de sus padres y que no llegue rápido el sentido de la individualidad.

 

Es importante establecer una serie de rutinas diarias relacionadas con la hora de dormir, donde el pequeño deba darse cuenta que puede confiar en sus padres, aunque éstos no estén físicamente en la misma habitación. A medida que van creciendo, los niños se irán acostumbrando poco a poco a dormir solos aunque a veces pueden tener problemas tan comunes como el miedo a la oscuridad, pesadillas nocturnas, etc., es algo muy normal y en lo que también podemos ayudarle.

 

El niño siempre agradecerá que le hablemos de la importancia de que duerma solo porque ya es grande, que nos quedemos acompañándole en la cama hasta que se quede dormido o que lo consolemos acariciándole la espalda y la cabeza mientras se va quedando dormido, momento en el que tendremos que ir saliendo de su cuarto poco a poco. Con una rutina de estas características, el pequeño o pequeña irá aprendiendo poco a poco que puede dormir tranquilamente solo y que no hay nada que tener, porque sus padres, aunque no estén en la misma habitación estarán cerca y en caso de que pase algo llegarán en muy poco tiempo, proporcionándole más seguridad y tranquilidad a la hora de dormir.

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